Une pratique pour le corps et l’esprit.

Au quotidien, enfants, adolescents et adultes sont sensibilisés aux valeurs éducatives et humaines du sport et de la vie en collectivité :

• Respect de soi et des autres ;

• Respect du partenaire et de l’adversaire ;

• Respect des règles ;

• Rigueur et discipline ;

• Goût de l’effort et persévérance ;

• Maîtrise de soi et de son corps.

Sport éducatif, art de défense, pratique de loisir ou discipline de compétition, le Viet Vo Dao s’adresse aujourd’hui à toutes les tranches d’âge, sans distinction de genre. Chacun peut y trouver une pratique adaptée à ses objectifs, à ses capacités et à son rythme.

Au-delà de l’aspect martial, le Viet Vo Dao est également une activité de détente, de bien-être et d’épanouissement, fondée sur l’échange, la transmission et la progression.

L’apprentissage est construit de manière progressive et harmonieuse, en tenant compte des aptitudes de chacun. Le pratiquant peut ainsi évoluer à son propre rythme, développer ses capacités et prendre progressivement confiance en lui.

Développer ses capacités

La pratique des Arts Martiaux Vietnamiens permet de développer progressivement l’adresse, la souplesse, la force, la coordination et la maîtrise du corps, tout en apprenant à respecter un cadre et à travailler avec les autres.

Chez les plus jeunes, la pratique permet notamment de :

• Découvrir son corps de manière ludique grâce aux échauffements et aux jeux ;

• Apprendre à avoir confiance en soi et à faire confiance à son partenaire ;

• Développer la mémoire, la concentration et la coordination ;

• Améliorer la perception du corps et son placement dans l’espace grâce notamment à l’apprentissage des Quyên ;

• Développer progressivement ses capacités physiques et mentales grâce à des exercices adaptés à son âge.

Pour l’enfant comme pour l’adolescent ou l’adulte, le Viet Vo Dao constitue ainsi un outil de développement personnel, permettant de mieux connaître son corps, d'identifier ses forces et ses axes de progression, de gagner en confiance et de développer une véritable maîtrise de soi.

Par la recherche de l’efficacité dans l’action, le dépassement de soi et la progression personnelle, le Viet Vo Dao contribue à construire un équilibre durable entre le corps et l’esprit.